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営業時間:
10:30~19:00
【学びたい】を全力でサポート
不登校を克服しよう
- 子ども達のために従来の枠組みにとらわれない施設づくりを実現
- 不登校の子ども達を受け入れているフリースクールは、東京をはじめ全国各地に存在しています
- 集団生活や学習支援などを行うことで学校復帰や社会的な自立を後押しするのが目的ですが、民間のため対応方針や学力面の充実度が施設によって異なっています
JR北赤羽駅から徒歩で約1分の通いやすい立地に第1教室がございます。同じ北区に第2教室があり、さらに2024年4月に第1教室からすぐ近くの立地に第3教室を開室しました。現在は60人超の子ども達が在籍しており、今後も子ども達にとっての大切な居場所を目指してまいります。
昼夜逆転生活からの脱出
健康的な生活を送るために
-
Point 01
規則正しい生活習慣を身につけよう毎日同じ時間に起床し、食事を摂ることで体内時計を整える。 -
Point 02
適度な運動と休息を取る運動を取り入れて体を活性化し、十分な睡眠を確保することでストレスを軽減する。 -
Point 03
ストレスを溜めない工夫をする日常のタスクを適切に管理し、趣味やリラックス方法を見つけて心身の疲労を癒す。
体力低下を改善する
体力アップのためには、適切な栄養と運動が欠かせません。身体を動かすことで筋力や持久力を高めると同時に、栄養を摂取してそのエネルギーを補給することで体力を維持・向上させることができます。
運動には様々な種類がありますが、有酸素運動や筋トレなどを組み合わせることで全身のバランスを整えることが重要です。また、運動をする際には十分な水分補給も忘れずに行いましょう。
栄養面では、バランスの取れた食事を心掛けることが重要です。たんぱく質や炭水化物、脂質などを適切な割合で摂取することで、健康的な体を維持することができます。また、ビタミンやミネラルなどの栄養素も欠かせません。
体力アップには日々の積み重ねが重要です。定期的な運動と栄養バランスの良い食事は体力向上の基盤となります。日常生活でも意識して取り入れることで、健康的な体を手に入れることができます。
運動には様々な種類がありますが、有酸素運動や筋トレなどを組み合わせることで全身のバランスを整えることが重要です。また、運動をする際には十分な水分補給も忘れずに行いましょう。
栄養面では、バランスの取れた食事を心掛けることが重要です。たんぱく質や炭水化物、脂質などを適切な割合で摂取することで、健康的な体を維持することができます。また、ビタミンやミネラルなどの栄養素も欠かせません。
体力アップには日々の積み重ねが重要です。定期的な運動と栄養バランスの良い食事は体力向上の基盤となります。日常生活でも意識して取り入れることで、健康的な体を手に入れることができます。
日常生活を見直そう
健康的な生活習慣は、私たちの健康と幸福に直接影響を与えます。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠などの習慣は、体の機能を維持し、疾病を予防する助けとなります。ストレスを適切にコントロールすることも重要であり、心の健康とも密接に関連しています。日常生活での小さな選択が、将来の健康や幸福に影響を与えることを念頭において行動することが重要です。定期的な健康診断や医師のアドバイスを受けることも、健康を維持するために欠かせません。健康的な生活習慣を身につけることは簡単ではありませんが、長い目で見るとその効果は計り知れないものがあります。自分自身と家族の未来のためにも、健康を第一に考えた生活を送ることが重要です。
滝野川高等学院へのお問い合わせ
不登校という状況に直面すると、様々な不安や疑問が生まれることでしょう。しかし、そのような気持ちを持つことはとても自然なことです。私たちフリースクール 滝野川高等学院は、不登校で悩む子どもたちやご家族の皆様が安心して向き合える支援を行っています。学校復帰や社会参加を目指すために、個々の状況や課題に合わせた柔軟なサポート体制を整えています。不登校に関するお悩みや疑問、具体的なニーズなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。一緒に解決策を見つけ、子どもたちが安心して学び成長できる環境を作り上げましょう。当校の専門スタッフが丁寧に対応させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
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